Die 4 Aspekte der Gesundheit

Atmung, Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung

Eine Woche den Alltag hinter sich lassen und die Förderung der 4 wichtigsten Aspekte der Gesundheit.

Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL. Dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilos abzunehmen.

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Was bewirkt Fasten

Heilfasten reinigt, entgiftet, entschlackt, befreit physisch und mental von angestautem „Zuvielisations“-Müll und sorgt für körperliche, geistige und seelische Regeneration.

Körper

Sie mobilisieren Ihre Abwehrkräfte
Sie stärken den Bewegungsapparat,
Herz, Kreislauf und Nieren

Wohlbefinden

Sie finden Ihre Mitte und schenken sich Zeit
Sie lösen sich von „Altem“ und öffnen sich für „Neues“

Detox

Sie betreiben natürliches Anti-Aging und
optimale Gesundheitsvorsorge

Abnehmen

Sie entwässern, entsalzen und reinigen Ihren Körper
Lernen auf den Sättigungsimpuls zu achten, um sich satt zu fühlen
Umstellung der Ernährungsgewohnheiten

Bewegen

Sie sammeln neue Energien
Sie steigern Ihre Vitalität

Spass

Freunde an der Bewegung
wertvolle Gespräche in der Gruppe
gemeinsam gelingt viele leichter

Feedback

Die Methoden

Fasten mit Alexander Steinberger im Kloster oder an ausgewählten Orten erlaubt Inspiration im Innen wie im Außen. Der Rückzug vom Alltag schafft Raum für Besinnung, Neues und Einkehr. Die täglichen Wanderungen sorgen für inspirierende Impulse und Momente.
An regelmäßigen Terminen bieten wir Suppe/Saft-Fasten nach Dr. Buchinger Methode und alternativ Basen Fasten zu fixen Terminen an. Das Basenfasten ist konzipiert als Autophagie Fasten (16 Stunden Fasten, 2 Mahlzeiten innerhalb von 8 Stunden).

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Aktuelles

Fasten-Bewegung-Atmen-Lebenseinstellung

Gedanken zum Fasten von Rektor Pater Kiefer zum 5. Fastensonntag

Jesaja 58, 5-7.9b-10Ist das ein Fasten, wie ich es liebe, ein Tag, an dem man sich der Buße unterzieht? Wenn man den Kopf hängen lässt? Nennst du das ein Fasten und einen Tag, der dem Herrn gefällt?Nein, das ist ein Fasten, wie ich es liebe: …